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LA TECHNIQUE GESTUELLE

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Étape n°1 Réglage des avirons.mp4


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4 - Une propulsion sans gaspillage

 

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TECHNIQUE

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LA TECHNIQUE - LES GESTES CLES DE L'AVIRON

  • > 1 - Le croisement de mains
  • > 2 - Préparer ses avirons
  • > 3 - L'amplitude et les postures de référence
  • > 4 - Une propulsion sans gaspillage
  • > 5 - Réussir son replacement
  • > 6 - Gérer sa vitesse de replacement
  • > 7 - Réussir Son dégagé
  • > 8 - La prise d'eau
  • > 9 - Partir du dos, un vilain défaut ?
  • > 10 - Prendre des bras : c'est grave docteur ?
  • > 11 - Partir des fesses, un excès de zèle ?
  • > 12 - Réussir sa propulsion : les temps d'addition

VIDEOS

  • À la découverte de l'aviron - Esprit Bleu
  • Invisible : L'aviron avec Pierre Houin et Thomas Baroukh
  • Webconférence #4 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐀𝐌𝐄𝐋𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐒𝐀 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐄 𝐄𝐍 𝐀𝐕𝐈𝐑𝐎𝐍

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